Cara sing bener kanggo nyikat untu
Nguripake bundel rambut saka sikat untu ing Sudut 45 derajat kanthi permukaan untu, nguripake sirah sikat, sikat untu ndhuwur saka ngisor, ngisor menyang ndhuwur, lan untu ndhuwur lan ngisor maju mundur.
1. Urutan brushing kanggo rerumput njaba, banjur lumahing occlusal, lan pungkasanipun ing njero.
2. Saka kiwa sawise nengen, saka munggah banjur mudhun, saka njaba sawise njero.
3. Sikat saben bagean kudu diulang 8 ~ 10 kaping ing 3 menit, lan kabeh sikat untu resik
Sifat diet efek ing untu
Diet kadhemen duwe pengaruh gedhe ing untu.Yen untu asring dirangsang dening kadhemen lan panas, bisa nyebabake gusi getihen, spasme gusi utawa penyakit dental liyane.
Ngunyah panganan ing sisih siji minangka ancaman paling gedhe kanggo kesehatan gigi remaja.Ngunyah pangan ing sisih siji kanggo dangu gampang kanggo imbalance pembangunan saka balung rahang lan gums, asil ing nyandhang gedhe banget ing salah siji sisih waos, lan akeh mengaruhi kaendahan rai.
Kajaba iku, aja nggunakake tusuk untu kanggo milih untu, yaiku kabiasaan ala sing paling mbebayani kanggo kesehatan waos, njupuk untu sing dawa bakal nyebabake mundhake celah untu, atrofi otot gingiva, paparan oyod untu.Disaranake ora mbukak tutup botol nganggo untu, sanajan sampeyan mikir tumindak kasebut luwih agresif.
Kanca apik karo untu
1) Seledri
Celery kalebu panganan serat mentah, lan serat mentah bisa ngresiki sisa-sisa panganan ing untu, lan ngunyah luwih akeh celery mamah bisa ngetokake saliva, saliva bisa ngimbangi acidity lisan, supaya bisa entuk tujuan whitening lan antibakteri. .
2) pisang
Pisang sugih ing vitamin c, kang nduweni efek nglindhungi untu.Suplemen vitamin c sing luwih akeh bisa nggawe gusi kuwat, yen ora bakal katon kaya gusi bengkak lan nyeri, untu longgar lan gejala liyane.
3) Apel
Woh-wohan sing sugih serat mbutuhake wektu luwih akeh kanggo ngunyah, lan sampeyan ngetokake akeh idu, pelindung paling apik kanggo untu, nyegah bosok waos lan nyegah bakteri nempel ing untu, dadi luwih gampang kanggo tetep resik nganti suwe.Kajaba iku, para peneliti nemokake akeh unsur mineral ing saliva sing bisa mulihake rongga awal.
4) Bawang
Senyawa belerang ing bawang minangka bahan antibakteri sing paling kuat, ngilangi streptococcus mutans sing njalari rusak untu lan nglindhungi untu.
5) Keju
Kalsium lan fosfat bisa ngimbangi kaasaman ing tutuk, nyegah rusake untu sing disebabake dening bakteri ing tutuk, lan mangan keju kanthi rutin bisa nambah kalsium untu lan nggawe untu kuwat.
6) Manten
Mint ngandhut zat khusus, sing diarani senyawa monoperene, sing bisa teka liwat getih menyang paru-paru, nggawe wong ngrasa wangi nalika ambegan, lan bisa nyegerake cangkeme.
7) Banyu
Banyu ngombé nglindhungi untu, njaga gusi lembab, lan ngrangsang produksi idu ing tutuk.Mulane, dianjurake kanggo ngombe segelas banyu sawise mangan saben wektu, kanggo ngumbah turahan sing isih ana ing tutuk, lan kanggo nglindhungi kesehatan untu ing wektu.
8) Teh ijo
Teh ijo minangka minuman sehat, sing sugih ing fluoride, lan bisa netralake karo apatite ing untu, saéngga nyegah karusakan untu.Kajaba iku, catechin ing tèh ijo bisa ngurangi streptococcus mutans, nanging uga bisa nyegah tatanan saka bosok waos, lan ngilangke ambegan ala.
Video sing dianyari yaikuhttps://youtu.be/0CrCUEmSoeY
Wektu kirim: Oct-26-2022