Kepiye carane entuk kabiasaan kesehatan lisan sing sehat?

Nalika nerangake kesehatan sampeyan njaga kabiasaan kesehatan lisan sing kuwat, mainake peran utama ing kesejahteraan sakabehe, apa sampeyan lagi mangan mesem kanggo foto utawa mung urip saben dina.

Nanging kepiye carane entuk kabiasaan kesehatan lisan sing sehat?

Kaping pisanan, kita kudu ngerti lan nggunakake sumber daya kesehatan lisan kanggo nggawe keputusan babagan kesehatan lisan.Salah sawijining sumber daya sing paling apik, sing bisa digunakake kanggo nggawe keputusan babagan perawatan kesehatan lisan yaiku liwat panyedhiya kesehatan lisan lokal, uga dikenal minangka dokter gigi lokal.Klinik gigi nawakake akeh layanan sing dirancang khusus kanggo ningkatake kesehatan lisan.

Padha uga bisa menehi sawetara informasi umum carane supaya untu katon apik ing ngarep.Untunge ana prekara sing bisa ditindakake ing omah supaya untu katon sehat sabisa sadurunge riko dental sabanjure.

Ing ngisor iki sawetara perkara sing disaranake para dokter gigi.Kaping pisanan, sampeyan kudu nyikat untu kaping pindho saben dina nganggo odol fluoride, nyikat untu kaping pindho saben dina nyuda risiko karies gingivitis lan gingivitis periodontitis minangka pembengkakan lan iritasi gusi lan periodontitis minangka infeksi gusi sing bisa nyebabake untu ilang. .Sampeyan kudu nyikat kabeh tutuk sajrone rong menit nganggo pasta gigi fluoride.

Banjur, sampeyan kudu ngresiki antarane untu saben dina.Flossing kanthi bener minangka teknik penting kanggo mbusak tumpukan plak ing antarane untu.Tumpukan plak bisa duwe akibat kanggo untu lan kesehatan.Iku bisa ngrusak untu njalari rongga malah mimpin kanggo mundhut untu.Penting kanggo floss untu kanthi rutin lan kanthi teknik sing bener kanggo nyegah gejala kasebut.Elinga yen floss senar paling apik nggunakake flosser banyu utawa piranti liyane ora bakal efektif kanggo mbusak tumpukan plak.

China German Design Atraktif Animal Shaped Custom Logo Soft Bristle Plastic Kids Sikat Gigi karo BRC CE pabrik lan manufaktur |Chenjie (puretoothbrush.com)

Sing paling penting sampeyan kudu njaga gaya urip lan kesejahteraan sing apik.Contone, sampeyan bisa mbatesi omben-omben lan cemilan manis ing diet.Riset wis nuduhake yen tambah asupan gula ndadékaké tambah risiko rusak untu lan penyakit periodontal.

Video minggu: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq