Apa ana prekara sing sampeyan lakoni sing bisa nyebabake untumu kringet ing wayah wengi?Sampeyan bisa uga kaget ing sawetara saka pakulinan saben dina akeh wong sing bisa nimbulaké untu mecah (uga disebut bruxism) utawa nggawe untu mecah luwih elek.
Panyebab Saben Dino Teeth
Kebiasaan sing prasaja kayata permen karet bisa dadi salah sawijining alasan sampeyan mecah untu ing wayah wengi.Ngunyah permen karet nggawe sampeyan biasa clenching rahang, nggawe luwih kamungkinan sampeyan bakal nindakake malah nalika ora ngunyah.
Kebiasaan liyane sing bisa nyebabake bruxism kalebu:
1.Chewing utawa nresep ing potlot, pulpen, toothpick utawa obyek liyane.Ngunyah permen karet utawa obyek ing sadina-dina bisa nggawe awak digunakake kanggo clenching rahang, nambah kemungkinan sampeyan bakal terus ngencengi otot rahang sanajan sampeyan ora ngunyah.
2. Konsumsi kafein ing panganan utawa omben-omben kayata coklat, cola utawa kopi.Kafein minangka stimulan sing bisa ningkatake aktivitas otot kayata clenching rahang.
3. Rokok udud, rokok elektronik lan rokok mamah.Rokok ngandhut nikotin, sing uga minangka stimulan sing mengaruhi sinyal sing dikirim otak menyang otot.Wong sing ngrokok abot 2 kali luwih kerep mecah untu-lan luwih kerep tinimbang wong sing ora ngrokok.
4. Ngombé alkohol, sing cenderung kanggo nggawe untu mecah Samsaya Awon.Alkohol bisa ngganggu pola turu lan ngowahi neurotransmiter ing otak.Iki bisa micu otot kanggo hyperactivity, kang bisa nyebabake untu wengi mecah.Dehidrasi, asring minangka akibat saka ngombé abot, bisa uga nyumbang kanggo mecah untu.
5. Ngorok, khusus apnea turu bisa disambung karo untu mecah ing wayah wengi.Peneliti ora ngerti persis apa sebabe, nanging akeh sing ngira amarga gairah (amarga apnea turu obstruktif) sing nambah respon stres awak utawa ketidakstabilan saluran napas sing nyebabake otak ngencengi otot rahang kanggo kaku tenggorokan.
6. Njupuk antidepresan tartamtu, obat kejiwaan utawa obat-obatan ilegal.Pangobatan kaya mangkene bisa mengaruhi neurotransmiter lan respon kimia ing otak, sing bisa nyebabake respon otot lan nyebabake mecah untu.Kadhangkala owah-owahan ing obat utawa dosis bisa mbantu.
Napa untu mecah masalah lan kepiye cara ndandani?
Nggosok untu kanthi rutin bisa ngrusak, ngrusak lan ngeculke untu.Sampeyan uga bisa nandhang lara untu, nyeri rahang lan sirah saka mecah ing wayah wengi.
Nganti sampeyan bisa ngilangi pakulinan lan mecah untu mandheg, coba nganggo pelindung gigi nalika sampeyan turu.Penjaga tutuk iki dirancang kanggo nyegah untu mecah ing wayah wengi ndadekake alangi utawa bantal ing antarane untu ndhuwur lan ngisor.Iki relieves tension rahang lan mbantu nyegah nyandhang lapisan untu kang atos lan karusakan mecah liyane bisa nimbulaké.
Yen sampeyan ora ngalami karusakan untu utawa nyeri sing abot, sampeyan bisa uga nyoba njaga dental sing over-the-counter nalika sampeyan ngupayakake nyegah kebiasaan sing nyebabake bruxism.
Wektu kirim: Sep-07-2022