Apa kesehatan tutuk sampeyan bener-bener nggambarake kahanan awak? Mesthi, kesehatan lisan sing ora apik bisa nuduhake masalah kesehatan sing wis ana sadurunge.Dokter gigi bisa ngerteni tandha-tandha penyakit saka kondisi lisan sampeyan.Riset ing National Dental Center Singapore nuduhake yen inflamasi sing disebabake dening bakteri lisan bisa ngubungake masalah untu karo kondisi kronis liyane kayata diabetes lan penyakit jantung.
Apa untu kita digawe saka?Lapisan untu njaba utamané dumadi saka ion mineral kayata kalsium, fosfat lan sawetara fluoride.Ing untu sehat, ana keseimbangan ion mineral ing antarane permukaan untu, saliva lan lingkungan lisan.Nalika ana 3 unsur iki ora seimbang, bisa mimpin kanggo bosok waos.
Carane untu sparkling?
1. Sikat lan flos untu kaping pindho saben dina, lan sikat ilat uga.
2. Kurangi panganan sing manis lan asam amarga bisa nyurung pertumbuhan bakteri lan uga ngedhunake pH lingkungan lisan.Iki nyebabake erosi untu lan bosok dental.
3. Saliva sampeyan nyegah mundhut mineral ing untu.Aja kerep ngemil amarga ngganggu kerjane idu lan ningkatake kaasaman tutuk sing mbebayani.
4. Ngombe banyu sing cukup kanggo njaga jumlah lan kualitas saliva supaya bisa njaga fungsi protèktif.
5. Ngurangi asupan alkohol.Alkohol ngrusak lapisan untu ing njaba untu, nyebabake erosi lan risiko bosok dental.
6. Cut udud!Iki nambah risiko penyakit gusi, masalah ambegan lan kanker paru-paru.
7. Njaluk eseman sing luwih putih.Kurangi kopi, teh, udud, anggur amarga iki nyebabake noda ing untu.
8. Priksa dental rutin saben 6 sasi.
Wektu kirim: Mei-19-2023